<解脫一日禪系列>
4. 解脫教團推廣的禪修特色是什麼？
解脫教團推廣的禪修特色，是基於藏傳佛教噶舉派的大手印禪修傳承，大手印禪修傳承重視的是：「體悟到心的本質」。
體悟到心的本質並不會無緣無故出現，需要創造一些條件，這些條件在解脫協會出版的<禪修要軌>有提到：「教云離欲即是修行足、教云虔敬即是修行首、教云無逸即是修行體」。
根據藏傳佛教的角度，只要創造這三個基本要素，做任何的禪修都會走向大手印禪修。
解脫教團的禪修就是基於重視「虔敬」這個核心，以虔敬作為禪修之因，去創造無逸禪修的本質。
重視虔敬所產生的禪修，這是解脫教團的禪修特色；但這個禪修特色並不是解脫教團發明的，是根據藏傳佛教大手印傳統而來。
無比岡波巴大師曾經說過：後代弟子只要對傳承保有虔敬，那麼在修持的禪修過程中，會輕鬆許多。因為他本人都將困難的事都做完了，岡波巴大師會將這份能量傳遞給後代弟子的我們，讓我們禪修更順利。
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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。
「解脫一日禪」是一種禪修的訓練方式，由解脫協會創辦人羅卓仁謙所創：透過統一的四如母文與金剛總持短祈請文作為前行、大手印祈願文作為結行，正行則由行者「自行決定」。目標讓各自不同禪修進度的行者，能夠一同進行禪修。
我建議有興趣的朋友，先加入羅卓仁謙的LINE@：
