<解脫一日禪系列>
7. 什麼是「皈依境」？為什麼裡面好多人物、佛像、謎樣生物。
皈依境是佛弟子所要皈依的對象。
一般來說皈依境中會有三種對象：佛、法、僧，也就是三寶。以及密教所重視的三種對象：上師、本尊、護法，也就是三根本。
每一個傳承所重視的三寶基本上是類似的；然而，各個傳承所重視的上師、本尊、護法，會因為歷史環境背景因素而有所不同，這也是為什麼每個傳承的皈依境都會不太一樣。
藏傳佛教因為受到密法傳承的薰陶，會重視美術、藝術的表現方式，某些意義會用意象圖像的方式表現出來。皈依境中看起來不能理解的存在，本質上是不離三寶三根本的。
--
禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。
「解脫一日禪」是一種禪修的訓練方式，由解脫協會創辦人羅卓仁謙所創：透過統一的四如母文與金剛總持短祈請文作為前行、大手印祈願文作為結行，正行則由行者「自行決定」。目標讓各自不同禪修進度的行者，能夠一同進行禪修。
我建議有興趣的朋友，先加入羅卓仁謙的LINE@：
