<解脫一日禪系列>
10. 什麼是「無逸」，為什麼無逸是禪修的重點？
金剛總持短祈請文：「教云無逸即是修行體，禪師面臨自心起萬相，毫不施力安停其性時，願加持我超越施力心。」
無逸，是讓心不離開某處。
這牽涉到不同程度的禪修指導，例如在止禪時，讓心不離開關注的所緣。又例如在深入的禪修時，讓心不離開空性。
那為什麼無逸是禪修的重點？因為這是大手印禪修系統的特色：讓心不離開心本來的面目。
禪修時不離開心的本質、本來面目、本來狀態，這是大手印禪修特別重視的！
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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。
「解脫一日禪」是一種禪修的訓練方式，由解脫協會創辦人羅卓仁謙所創：透過統一的四如母文與金剛總持短祈請文作為前行、大手印祈願文作為結行，正行則由行者「自行決定」。目標讓各自不同禪修進度的行者，能夠一同進行禪修。
我建議有興趣的朋友，先加入羅卓仁謙的LINE@：
