<解脫一日禪系列>
13. 在禪修結束後，所唸誦的大手印祈願文出現「二諦、二聚、二利、二取、二執」這些概念有什麼差別嗎？
前三者有關聯一是組，後兩者有關聯是一組。
「二諦」是事物的表象與真實的狀態。「二聚」是為了要將事物真實的狀態，從表象開展地更完善所累積的福德聚，與看見它真實樣貌所產生的智慧聚。當修行者在實踐二聚時，不僅僅可以利益自己，同時還可以利益他人，這是「二利」。
取是本能性的，執是有意識性的。當我們本能性地產生二元對立，這就是「二取」；當我們陷入本能性的二元對立時，透過意識加深、強化了它的概念與觀念，例如好壞、優劣、苦樂這是「二執」。
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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。
「解脫一日禪」是一種禪修的訓練方式，由解脫協會創辦人羅卓仁謙所創：透過統一的四如母文與金剛總持短祈請文作為前行、大手印祈願文作為結行，正行則由行者「自行決定」。目標讓各自不同禪修進度的行者，能夠一同進行禪修。
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