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16. 什麼是「保任」,該如何做到? (一日禪系列)

<解脫一日禪系列>

 

16. 什麼是「保任」,該如何做到?

 

「保任」是將禪修所獲得的經驗維持住。譬如看到了自心本來面目、認識到了心性,持續維持這個經驗就是保任。

 

要能夠保任最重要的關鍵是:了解並維持為什麼能夠獲得這個禪修經驗。例如具備了什麼樣的因緣條件,才促使禪修經驗發生的?

 

譬如噶舉派傳承的大手印,認為禪師要具備「離欲、虔敬、無逸」這三個條件,才能看到心的本質。

 

倘若要保任大手印的經驗,則要維護這三個條件。否則見到心性卻放掉、忘掉、流失了這三個條件,那就會退轉為原本的狀態,無法保任了。

 

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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉,可以應對生活中的負重與壓力,讓生命活得更自在健康且富有彈性。

 

「解脫一日禪」是一種禪修的訓練方式,由解脫協會創辦人羅卓仁謙所創:透過統一的四如母文與金剛總持短祈請文作為前行、大手印祈願文作為結行,正行則由行者「自行決定」。目標讓各自不同禪修進度的行者,能夠一同進行禪修。

 

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