<解脫一日禪系列>
16. 什麼是「保任」，該如何做到？
「保任」是將禪修所獲得的經驗維持住。譬如看到了自心本來面目、認識到了心性，持續維持這個經驗就是保任。
要能夠保任最重要的關鍵是：了解並維持為什麼能夠獲得這個禪修經驗。例如具備了什麼樣的因緣條件，才促使禪修經驗發生的？
譬如噶舉派傳承的大手印，認為禪師要具備「離欲、虔敬、無逸」這三個條件，才能看到心的本質。
倘若要保任大手印的經驗，則要維護這三個條件。否則見到心性卻放掉、忘掉、流失了這三個條件，那就會退轉為原本的狀態，無法保任了。
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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。
「解脫一日禪」是一種禪修的訓練方式，由解脫協會創辦人羅卓仁謙所創：透過統一的四如母文與金剛總持短祈請文作為前行、大手印祈願文作為結行，正行則由行者「自行決定」。目標讓各自不同禪修進度的行者，能夠一同進行禪修。
我建議有興趣的朋友，先加入羅卓仁謙的LINE@：
