#禪修課程金剛句講述稿
#噶舉派是實修為主的傳承
對治第二個過失是不忘三昧。
不忘三昧就是說當我們忘失口訣的時候，我們需要用不忘三昧去處理它。
不忘三昧聽起來好像很厲害，但其實沒有什麼，不忘三昧具三法是什麼意思呢？就說如果我們要培養這種記憶力，它有三個重點，所以叫三法。
第一個是對於你所學到的東西，你在學的時候，你要有一個清明的心理狀態；第二個、在吸收的時候你要專注；第三個最重要的，在吸收的當下你要練習並且產生感受，就是真的有效或者說哪裡不對勁。
在吸收的當下你的精神要清晰，這個叫明；在吸收的當下你要專注，這個叫專；在吸收的當下你要練一次，你要產生某種感覺，這個叫受。我們人在回憶事情的時候是回憶當下的感受，這個是用來去對治忘記口訣這件事情。
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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。
「金剛句」是一套禪修訓練的系統，由第八世大寶法王所創，總共五個階段，從最初讓心穩定的訓練直到大手印，讓禪修行者能走向解脫之道。
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