<解脫一日禪系列>
- 為什麼要禪修，好好唸經、持咒、拜佛、拜懺不行嗎？
念經、持咒、拜佛、拜懺裡面都帶有禪修訓練。
禪修的意思是一種對自心的鍛煉，佛學術語上稱之為「三昧」，或是「靜慮」，其主要目的同時鍛煉心的穩定跟心的覺察。
有禪修能力者，其念經、持咒、拜佛、拜懺一次的力量，都大過沒有這個能力的人的百次甚至千次。
所謂的修行，是對自己心留下痕跡與改變，而有禪修者，其心的力量是強大許多的。
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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。
「解脫一日禪」是一種禪修的訓練方式，由解脫協會創辦人羅卓仁謙所創：透過統一的四如母文與金剛總持短祈請文作為前行、大手印祈願文作為結行，正行則由行者「自行決定」。目標讓各自不同禪修進度的行者，能夠一同進行禪修。
我建議有興趣的朋友，先加入羅卓仁謙的LINE@：
