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19. 為什麼要禪修,好好唸經、持咒、拜佛、拜懺不行嗎?(解脫一日禪系列)

<解脫一日禪系列>

 

  1. 為什麼要禪修,好好唸經、持咒、拜佛、拜懺不行嗎?

 

念經、持咒、拜佛、拜懺裡面都帶有禪修訓練。

 

禪修的意思是一種對自心的鍛煉,佛學術語上稱之為「三昧」,或是「靜慮」,其主要目的同時鍛煉心的穩定跟心的覺察。

 

有禪修能力者,其念經、持咒、拜佛、拜懺一次的力量,都大過沒有這個能力的人的百次甚至千次。

 

所謂的修行,是對自己心留下痕跡與改變,而有禪修者,其心的力量是強大許多的。

 

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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉,可以應對生活中的負重與壓力,讓生命活得更自在健康且富有彈性。

 

「解脫一日禪」是一種禪修的訓練方式,由解脫協會創辦人羅卓仁謙所創:透過統一的四如母文與金剛總持短祈請文作為前行、大手印祈願文作為結行,正行則由行者「自行決定」。目標讓各自不同禪修進度的行者,能夠一同進行禪修。

 

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