#禪修課程金剛句講述稿
#噶舉派是實修為主的傳承
在我們現階段最重要的就是聽聞跟思維，這個大家都知道，但是很重要的事情是什麼呢？你要把你所吸收到的東西去做，我要一直強調這件事。
你吸收到的東西，你必須做，就是叫你不要閉眼睛，你就不要閉眼睛，就是要做，你知道吧？跟你說坐姿很重要，你就得去做。
這個我是過來人，我跟你講我以前禪修的時候，有兩年都處在打瞌睡的狀態。我的老師在上面宣說甚深的法教，我在下面睡得一塌糊塗，我小時候就是以睡覺聞名的。
我師父他們都幫我找藉口，都說因為我鼻塞，所以吸不到空氣，然後腦子缺氧，我們以前很扯的，你知道嗎？
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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。
「金剛句」是一套禪修訓練的系統，由第八世大寶法王所創，總共五個階段，從最初讓心穩定的訓練直到大手印，讓禪修行者能走向解脫之道。
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#金剛句系列
#金剛句第一階止
