<三士道閉關系列>
2022年6月的中士道禪修閉關後，賴同學於日常進行「認識瞋恨」禪修，就「你身邊最有疑心的人是誰？請向我們介紹他，並分享一個他疑心病很重的故事。」進行思維：
前任無緣的脾氣相對比較火爆，交往期間就有發生過生氣而自摔手機的事情；同居時更發生暴怒而摔了貴重物品的案例。學生從一開始的暴怒回應，演變成連吵架也累的冷處理，最後寧願自己睡客廳或車上，家人對於我們的吵架也無可奈何。
雖然當時兩個人都溝通著吵架時該怎辦怎辦的演練，但只要一暴怒，當時許的天長地久、曾經擁有，完~全~沒在我腦海裡浮現過一丁點兒。換來的，只有越來越破碎的感情與漸行漸遠的兩人。
當然在生氣完之後一定有懊悔，但是這樣的懊悔，也並沒有給我們兩個人相當的教訓，當然，下場就是分手一途。
現任的年紀比學生略長，加上個性也較平和，我們不太有發生吵架的機會，但我常會硬是把自己的觀念強壓在她身上，直到交往一年後，她傳了一封訊息給我，大意是說：如果要為了延續這個感情並走向一輩子，她希望我能想一想關於兩個人習慣的異同，畢竟兩個人生於不同環境，不能、也沒必要去強迫對方去做立即性的改變。很明顯的，我缺乏的是對於個體、包括她整個生活環境、生長背景的『尊重』。
這忽然讓我想起中士道之前討論過的一個結論：我們沒有把家人視為苦難眾生，如果能同樣視為眾生，並對其生起自他平等、自他交換，這才是真正把修行帶入生活之中。
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三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與道次第三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。
