<三士道閉關系列>
2022年7月的皈依暨下士道禪修閉關後，賴同學於日常進行「地獄痛苦」禪修，就「你覺得在接下來生命中，有哪些是你『未爆彈」的恐懼？你有做好怎麼面對嗎？其中有可能會造成令你絕望的事件嗎？」進行思維：
這一題真是太難回答了，但也足以凸顯我是多麼焦慮的人。
對我來說，沒有特定的未爆彈，但處處都是未爆彈，畢竟在「無常」面前，任何事情都有可能會變化。這樣說可能太庸俗或陳腔濫調，以過去三年的疫情為例，有多少我曾經以為的理所當然、天長地久，突然風雲變色、分崩離析。但也看到這世界以多麼快速的步調，不斷地修正與問題解決。
財富會耗盡、名聲會暴跌、親友會離散、生病會傷逝，好像無不可改變，無可能全然控制與掌握。
而我最恐懼害怕的，應該就是健康以及老去，尤其是我的外公外婆都已屆 90 幾歲的高齡，對於古時候的人來說，已經是難以想像的長壽，但長壽伴隨而來的是，身體經久使用必然的老去與退化。即便兒女成群、子孫成材且孝順恭敬，但他們的生活品質一日不如一日，這些困難與苦痛，或許無論如何，只能做到或多或少的緩解，而無可避免地邁向衰老與死亡。
所以對我來說，我對於「老」與「病」有著強烈的恐懼感，也深知這應該是無可避免的將來，這也正是我對於修行所寄望的，如果沒有辦法順利馬上逃離輪迴這個遊樂場，至少希望自己在面對無可避免的「老」與「病」，能夠具足更多內在的力量去面對。
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三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。
