<三士道閉關系列>
2022年7月的皈依暨下士道禪修閉關後，陳同學於日常進行「善加利用」禪修，就「學佛之後，你想為自己的生活目標立下什麼承諾？你最終想避免或解決什麼問題？可以如何達成？」進行思維：
今年的生活目標是「不生氣」。自己常會因為一些不合理的規定感到憤怒，背後的因素是覺得處理的方法很愚蠢，或是自己的想法被誤解。
憤怒時很容易會說錯話或造成對立，為了使事情順利進展，應時時提醒自己平心靜氣思考，不以二元方式看事情。
常讀誦《感言集》憤怒集第二十：「除恚去憍慢，超度諸結使，不染著名色，除有何有哉？降恚勿令起，欲生當制之，漸斷無明根，修諦第一樂。彼力非為力，以恚為力者，恚為凡朽法，不覺善響應。有力近兵，無力近軟，夫忍為上，宜常忍贏。恚者不發言，處眾若屏處，人恚以熾然，終已不自覺。諦說不瞋恚，乞者念以施，三分有定處，自然處天宫。夫為惡者，怒有怒報，怒不報怒，勝彼鬪負。」
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三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。
