<線上工作坊系列>
#修心七要工作坊
感謝侯同學的分享
●請於一週內修持至少三次的菩提心禪修，並分享你最難忘的素材來源，以及為什麼會讓你產生負面情緒之原因？最後，請跟我們分享禪修後的想法。
答：菩提心禪修素材來源，由過去的自己開始慢慢擴及至家人朋友，首先覺察到的是吸氣時對於非當下的他者（含過去的自己）所感受的種種，顯得非常蒼白無力，其苦痛或各種不適的感覺僅止於概念，卻難以切身體會，即使是自己曾經經歷過也無法再現這份苦痛，就不用說家人或朋友了，僅只能腦中重現片段的記憶，對於日常的麻木感到心驚！
呼氣時要將自己的福德與平靜貢獻出去，懊惱感從心中升起，日常生活中自己真的對過去的自己與家人太差了，若能時時維持這樣的思維，認真傾聽與對待周遭的人該有多好！
●課後心得與建議
答：感謝教團開設這個工作坊，幫助我有效率的複習修心七要的重點，期待未來有其他的複習工作坊。(如：律儀廿五頌、不動如來禪淨雙修法集)
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解脫協會創辦人 羅卓仁謙老師，在推廣佛法都市化時，增設了以基礎研習導向、複習導向的學習制度<線上工作坊>，由經過嚴格閉關訓練的菩薩僧長老帶領，一系列主題式地進行分享。所有的心得都是參與者學習的反饋，期勉彼此在解脫道上，共勉相助。
