#禪修課程金剛句講述稿
#噶舉派是實修為主的傳承
那密法的理論是這樣的，密法認為關鍵的問題不是在於念頭本身是善或惡，關鍵的問題在於念頭出現之後你做了什麼？我們對於念頭出生之後所付諸的行動，會影響這個念頭對我們的作用。
舉個例子來說，有時候我看我的YouTube或是我的臉書下面的留言，如果下面有一百個留言，假如有九十九篇的讚頌之詞，我都不會看到，我就會看到那一篇對我有意見的。
那問題來了，我看到那篇之後我產生一個念頭，這是正常的，但問題是我沒辦法把念頭放掉，我可能放下手機的時候，我心裡就在想說我到底要不要回它？這件事就夠我想十分鐘。
然後想說要回它之後，又想說：「好，我要怎麼樣回它？」又要寫得有高度，這件事又再想十分鐘。之後又想說：「不行，我不能直接在那邊回它。」因為如果打字打到一半，程式跳掉就白打了，所以我要先開一個記事本在裡面打，打完之後整個剪下、貼上。
你看，這個念頭從它發起，到它最後變成一個行動，經過了多少的堆疊？它從念頭，然後變成計畫，之後再變成行動。
這個算還好，過程中沒什麼情緒，如果是負面一點的話，那它就會一直滾。如果剛好那個人又在線上，你才剛關掉那個應用程式，然後不到三秒鐘，你的手機就提醒你：「某某某已回覆你的留言。」又想說：「要不要看呢？」按下去之後看了很生氣，就再來。你的念頭、行動跟情緒就這樣子，這就是輪迴。
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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。
「金剛句」是一套禪修訓練的系統，由第八世大寶法王所創，總共五個階段，從最初讓心穩定的訓練直到大手印，讓禪修行者能走向解脫之道。
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