<三士道閉關系列>
2023年7月的中士道禪修閉關後，張同學於日常進行「總結行苦」禪修，就「請分享一次你經驗中努力很久、結果一不刻意維持就垮掉的事情，不論是事業、感情、工作或生活瑣事，那次你感受到的是什麼？你得到甚麼啟發？」進行思維：
我每天都安排做早晚課，早上念誦度母禮讚、文殊禮讚、抽祖師牌卡、水米施食、禪修，晚上念三藴經。
目標是每天做不間斷，但有時還是會因為一些行程，例如跟家人出外旅遊等因素，無法在每天安排的固定時段裡做完功課，這也會讓我感到挫敗、不安、煩躁。
祖師牌卡中有一張是「桑登巴列的四種誓言–穩定」，修行恰似走在鋼索上，弦不能過鬆也不能過緊，如此才走得長遠。
我設定一個理想的目標，但生活中充滿各種突發事件、事與願違的情境，要學的是如何保持彈性，視情況去應對和調節自己的節奏和計畫，而非固守同一種模式來應對無常。
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三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與道次第三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。
