<三士道閉關系列>
2023年7月的中士道禪修閉關後，陳同學於日常進行「總結正念」禪修，就「你看過內心穩定的人嗎？你覺得內心穩定的人與不穩定的人，生活上的表現差異是什麼？請舉例說明。」進行思維：
內心穩定的人的特色是接受當下現實，不反抗真相，不與環境對立。
日本有一位非常有名的禪師，白隱慧鶴禪師被誣指和少女生下一位嬰兒，他只是接過嬰兒，說：「是這樣喔！」等到弄清楚是誤會後，少女與少女的家人連忙向禪師道歉時，他還是只說那句「是這樣喔！」
內心穩定的人不反駁，不受外在人事物影響，因為一切都只是暫時因緣的匯合，沒有固定不變的樣子。
內心不穩定的人就常受外在事物影響，失去掌控自心的能力。
修行就是修心，心如同猴子般亂跑時，定好自己的心錨，可以藉著持戒、定期八關齋戒或練習禪修數息，讓心專注當下，認清不論順逆，狀況皆是瞬息萬變，沒有絕對的好、壞、對、錯，擁抱當下的自己，就能做出最適合當下的選擇。
--
三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與道次第三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。
