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<解脫一日禪系列>

25.禪修表現好壞，有什麼可以查核的指標？

在禪修的當下，修行者需謹慎不要對禪修的結果產生希望或恐懼，這一點至為重要。

但禪修表現好壞，確實存在一些客觀指標。首先，修行者可能更為明顯地體驗到內心的起伏，並對於自己內心的變化有更多的觀察。

第二，修行者能夠花更多時間感受自心的起伏狀態，因此對於世俗的勞務或事物不會產生過多的興趣和注意力。

第三，心智可能變得更為敏銳，使得修行者對自己的變化和內心的起伏有更為清晰的感受。此外，可能會帶來記憶力的提升，以及專注力和意志力的增強。