<三士道閉關系列>
2023年7月的中士道禪修閉關後，陳同學於日常進行「生病之苦」禪修，就「你有沒有哪次生了場病、本來以為是場小病，結果最後失控不止的？或是有沒有聽過類似的故事？」進行思維：
剛出社會工作的前幾年，因為初嚐有自己的收入與繁華的都市生活，為了支付揮霍的生活，兼職了幾份工作。
週末下班後又想彌補過度疲勞的精神狀態，就更無節制的玩到通宵。
起初只是輕微的皮膚過敏，之後狀況迅速惡化轉為嚴重的帶狀皰疹，就這樣免疫系統出現問題，換了許多治療的藥物，但卻無法根治，只好被迫地停下腳步去重新調整生活模式。
看似快樂的感官體驗卻帶來身體的苦痛，反而需要花更多時間去修復。
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欲祈願文
大智大福大愛的上師，您細細觀察著我們每天的喜憂，適時給予適當的照護，我向您禮讚。
作繭自縛是不可取之事，如果我們對事物的喜愛、反過來變成控制我們的把柄，沒有比這個更不堪了。面對慾望也是如此，當我們享受事物、卻反而受其控制，這樣生命就失去了屬於我們自己的主軸。
敬愛的上師啊，祈願您讓我們能夠把握好這種微妙的恐怖平衡，感知享受生命的當下，不會受到感知、享受的控制、不會如在羅網中受到慾望的束縛。
Sarwa Manggalam
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三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與道次第三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。
