<三士道閉關系列>
2023年7月的皈依暨下士道禪修閉關後，廖同學於日常進行「上師大恩」禪修，就「認識（佛陀∕祖師∕上師）後，我得到最大的體悟是什麼？」進行思維：
活在當下是我最大的體悟。
我們都活在一個充滿壓力的社會中，不論年齡和身份，壓力同時帶來很多憂慮。
例如：女生知道懷孕那一刻起，她便要開始為未出世的寶寶尋找入學資訊，甚至預先在有名氣的學前班留位置，加上目前教育體制模式猶如金字塔，儘管推行教育改革，也新設了多間大學，但壓力卻不減反增。
離開學校到了職場，不論你是否願意，也會有各種不同的比較，比薪資、比能力……等等，這種生活模式往往讓人忘了生活的意義，我們只能不斷向前跑，深怕被人迎頭趕上，久而久之，都忘了自己真正追求的是什麼了！
學佛後，體會到追求成功是永無止境的，何不專注活在當下的每一刻呢？當這個意念升起時，整個人漸漸放鬆了，身邊的人也察覺到我的明顯轉變，我不再汲汲營營，而緊繃的關係也逐漸鬆綁並改善。
也許我們都應該找個時間，停下來好好的和自己對話，傾聽內在的聲音，生命或會迎來不一樣的風景。
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三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。
