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「止」:「寂止平息紛擾念,令迅疾知無中邊,安住如無浪大海。」(金剛句講述稿)

#禪修課程金剛句講述稿

#噶舉派是實修為主的傳承

 

接下來三句是在解釋「止」:「寂止平息紛擾念,令迅疾知無中邊,安住如無浪大海。」

 

這種寂止就是我們在金剛句第一階,包括昨天所學習的禪修技巧都是止,那它可以幫助我們平息紛擾的念頭,而「令迅疾知無中邊」是它的副作用,但是我們一般講副作用好像都是負面的,但不是,這是它的紅利。

 

它的主要工作是平息你的念頭,讓你專注力提昇,可是它的紅利是會讓你產生一種「無中邊」的感受。

 

什麼叫做「無中邊」的感受?就是禪修到一個階段的時候,你有時會出現一種你好像緩緩在看著一片大海的那種感受。這個意思是說你會感覺到你的心是很穩定的在流動,你會感覺到心的活動。

 

「無中邊」是很重要的,為什麼呢?

 

因為無中邊的意思不是字面上的沒有中邊,無中邊的意思是是它沒有界線,那什麼叫沒有界線?就有點像是我們心的流動它是自然、一氣呵成的。

 

理論上應該是怎麼樣?比如說第一剎那出現一個念頭,第二剎那出現另外一個念頭,第三剎那可能平息,第四剎那出現什麼念頭,這個才是一個正常的心的流動。

 

但我們心的流動是被扭曲的,就第一剎那出現那個念頭之後,你就不讓它走,你就一路把它留到第一百剎那,這個時候心是沒有在流動的,我們把心固態化了。

 

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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉,可以應對生活中的負重與壓力,讓生命活得更自在健康且富有彈性。

 

「金剛句」是一套禪修訓練的系統,由第八世大寶法王所創,總共五個階段,從最初讓心穩定的訓練直到大手印,讓禪修行者能走向解脫之道。

 

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