#禪修課程金剛句講述稿
#噶舉派是實修為主的傳承
這個譬喻很好「如倒水入草不現，水出無草地時顯。」
好比我們將水倒入草叢的時候，我們不會看到水，因為草叢是濕的，那個水從草叢一路往外流，流到柏油路上，你才會看到這邊有水。
這是什麼意思呢？在無記的當下你是不知道，無記結束之後你才發現：「我剛剛好像失去正念了。」這個無記是最大的障礙。
所以說它是正念衰退所致，因此在初學者的階段，適當的去提高明分（如行獨木）的比例，對你會有幫助，因為那個是在提高你的正知跟正念。
然後不要過度自我苛責，有時候就會進入無記，那不是你的錯，那就是因為你正念無力。
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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。
「金剛句」是一套禪修訓練的系統，由第八世大寶法王所創，總共五個階段，從最初讓心穩定的訓練直到大手印，讓禪修行者能走向解脫之道。
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