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每一個當下都處於「正念」與「正知」之狀態。(金剛句講述稿)

#禪修課程金剛句講述稿

#噶舉派是實修為主的傳承

 

但是如果你現在這一座禪修一直處在無記的狀態,那你這座禪修就結束,不要繼續比較好,因為那個會很浪費時間,而且會造成你對於禪修時應該發生什麼有所誤判,你會以為這樣好像可以。

 

很多人在修持所謂大手印跟大圓滿的時候,他都在無記之中,因為這個很像大圓滿描述的狀態,例如寬闊、明覺什麼的。

 

那最簡單的例子是什麼?比如說你設定一個鬧鐘,然後你開始禪修,時間到了那個鬧鐘響,如果你被嚇到了,你剛剛絕對在無記。例如你原本在走獨木橋,在獨木上面你聽到鬧鐘的聲音,你就聽到一個聲音,你會繼續走,因為你在專注,你不會被嚇到。

 

你有正知跟正念的當下,你收到一個訊息,你只是收到訊息,不會被它嚇到。你為什麼會被它嚇到?因為你的正知、正念沒有在運作。所以這個我們自己很清楚,這個東西不需要騙自己的。

 

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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉,可以應對生活中的負重與壓力,讓生命活得更自在健康且富有彈性。

 

「金剛句」是一套禪修訓練的系統,由第八世大寶法王所創,總共五個階段,從最初讓心穩定的訓練直到大手印,讓禪修行者能走向解脫之道。

 

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