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「你自己最常陷入的痛苦是甚麼?你覺得可能是哪一種「情緒與期待」,導致自己深陷這種痛苦?」(三士道閉關系列)

<三士道閉關系列

 

2023年7月的皈依暨下士道禪修閉關後,張同學於日常進行「思維惡果」禪修,就「你自己最常陷入的痛苦是甚麼?你覺得可能是哪一種「情緒與期待」,導致自己深陷這種痛苦?」進行思維:

 

最常陷入的是選擇性障礙,無法輕易下決定,對於他人的建議容易動搖,非常不果斷,無法輕易判斷條件優勢去做決策,也會陷入反覆搖擺的行為中。

 

會導致這樣的痛苦,有可能是對自我較沒信心,害怕犯錯,又追求完美,容易將事情只分為對和錯兩面向,所以變得膽小不敢輕易下決策。

 

目前透過學習到的佛法,逐漸理解事情不是所謂的二元,所以要慢慢練習放下這樣的成見,盡量減少猶豫不決的思慮,並且不是草率的判斷,也才不會讓自己錯失機會一直懊悔。

 

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三士道閉關系列,是解脫協會依照噶舉傳承,到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴,所確立的修持路徑:透過修心法門與三士道(下士、中士、上士)的禪修,結合大手印禪修,此為「顯教大手印」。



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