<解脫一日禪系列>
39.禪修安住在某種觀察之後而得結果，安住在那種確信，跟洗腦有什麼不同？
洗腦的過程往往是去脈絡化的，而且它是封閉的。
比如說，我們必須把自己封閉在某種情境之下，然後去接受這個資訊，我們必須排斥外在的訊息。
相反的，佛法極度歡迎開放式的觀察體驗。也就是說，在觀察的過程我們可以四處接觸不同的資訊、四處驗證，透過生活、體驗、修行，以及各種閱讀及對話，去驗證佛法的觀念是否正確。
當然，不論是洗腦或是將一個觀念變為「確信」，它都是一個植入觀念的過程。
但是關鍵在於：植入觀念的過程本身是否經得起挑戰？它是一種封閉情境下硬塞給我們的觀念，還是開放環境下透過我們自己觀察、體驗，實踐後得到的觀念？
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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。
「解脫一日禪」是一種禪修的訓練方式，由解脫協會創辦人羅卓仁謙所創：透過統一的四如母文與金剛總持短祈請文作為前行、大手印祈願文作為結行，正行則由行者「自行決定」。目標讓各自不同禪修進度的行者，能夠一同進行禪修。
我建議有興趣的朋友，先加入羅卓仁謙的LINE@：https://reurl.cc/D3Xk3Q 及「禪師不打坐」的LINE＠：https://reurl.cc/OMvGmr。
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