<解脫一日禪系列>
41.有人說禪修的時候，要避開子午二時，請問這個説法正確嗎？又有人說碰到日蝕、月蝕的時候禪修的效果會更好，請問對嗎？
佛法不認為禪修必須避開子時或午時。
傳統上所謂佛法無時，指的是佛法的修行，特別是跟解脫有關的修行本身並沒有時間限制。
有些人可能會認為在這兩個時間禪修，特別是如果禪修一些比較跟潛意識、靈性有關的這種，於解脫不一定有關係的禪修，會讓人容易受到磁場的干擾。然而如果遇到佛法的修行條件來訓練，止觀的禪修則是沒有時間限制的。
另一方面來說，認為日蝕與月蝕效果更好的原因，是在於密宗裡面認為人的肉體由氣脈明點構成。氣脈明點是一個小宇宙，與外在的大宇宙相呼應，當外在大宇宙呈現出日蝕或月蝕的時候，代表內在的小宇宙中煩惱的能量正在衰退，這個時候進行禪修對人的覺悟更有幫助。不過，這種說法是只限於密宗的修持，並非所有佛教的共識。
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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。
「解脫一日禪」是一種禪修的訓練方式，由解脫協會創辦人羅卓仁謙所創：透過統一的四如母文與金剛總持短祈請文作為前行、大手印祈願文作為結行，正行則由行者「自行決定」。目標讓各自不同禪修進度的行者，能夠一同進行禪修。
我建議有興趣的朋友，先加入羅卓仁謙的LINE@：https://reurl.cc/D3Xk3Q 及「禪師不打坐」的LINE＠：https://reurl.cc/OMvGmr。
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