敞開心面對的開始
10月初的禪修閉關後，朝聖群籌備群主陳同學於日常進行「地獄痛苦」的禪修：
在這一座的禪修練習中，我想著生命中的未爆彈是什麼？然後覺察到一直深藏在心裡不願去碰觸的恐懼及焦慮，就是無常到來，親人的離去。如果他們離去後，我會變成怎樣？我做好準備去面對嗎？我發現沒有。如父親的離去，這絕望所造成身體上嚴重的變化。雖然清楚知道這必然會到來，我卻無能為力沒有勇氣去面對。然而遇見上師，開始走在這條修行學習的路上後，我漸漸願意開口說出，也許這樣的變化，即是我敞開心準備去面對的開始。
如此透過座上引導式禪修與座下實踐於生活，既呼應噶舉的實修風格，也是現階段解脫教團修心禪修的練習重點，
