<解脫一日禪系列>
2. 什麼是金剛句禪修？
「金剛句」是解脫教團提出的一套禪修系統，目標是讓學人能經歷第一世大寶法王杜松虔巴過去世迄今修行的五個階段，進而開始在內心培養出小小的大寶法王的證量。
金剛句在噶舉派傳承源流，可以追溯到親友瑜珈師所著<三要義本誦‧金剛句>、第八世法王的所著的<三要義要註>、及第九世法王所著大手印略論<直指法身>。
金剛句這套修系統解脫教團有專門的課進行教學，然而課程畢竟是傳達知識，要如何練習呢？則必須透過一座禪、一日禪的練習來將知識轉成實踐。
金剛句系列可以說是「杜松虔巴的養成計劃」養成的過程有五個階段，每個階段都有對應的禪修主題，禪修主題則是像去到健身房鍛練一樣，是來到一座禪、一日禪的空間進行練習。
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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。
「解脫一日禪」是一種禪修的訓練方式，由解脫協會創辦人羅卓仁謙所創：透過統一的四如母文與金剛總持短祈請文作為前行、大手印祈願文作為結行，正行則由行者「自行決定」。目標讓各自不同禪修進度的行者，能夠一同進行禪修。
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