<三士道閉關系列>
2022年7月的皈依暨下士道禪修閉關後，丁同學於日常進行「奉獻上師」禪修，就「你覺得怎麼做可以讓(佛陀/祖師/上師)感到欣慰？現在就可以付諸行動的一件事是什麼？」進行思維：
經過這幾個月小組持續的經驗分享討論，在面對煩惱時，會想到組員分享的經驗，再看看自己的這段時間的分享，會告訴自己應該跳脫固有導致煩惱的思維，即便不能當下改變現狀，但心態上會比較篤定與淡定，也就是煩惱減少了。
這是一個不斷反覆的過程，雖無法遇到任何事就立即沒有煩惱，甚至一開始煩惱反應也是很大。但經過持續的練習後，煩惱時間縮短，達到狀態穩定較快。
現在就可以付諸的一件事：布施和持戒。對於我來說，這兩件是目前有意識下刻意的行動，因為可以為自己培養福德，行事較順利，減少無謂干擾，為什麼不做呢？
其他同學建議布施也包含祈願和祝福，這對我來說也是可以嘗試看看的，但我擔心自己本身有些染污，怕反而會影響祝福的對象，這也是我跨不出去的坎，所以目前也不太敢幫人祝願，希望有天我也可以達成。
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三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。
