<三士道閉關系列>
2022年6月的中士道禪修閉關後，李同學於日常進行「老去之苦」禪修，就「請分享一次最近一次、你感到自己老去的經驗，特別側重在無能為力及補救不及的感受。」進行思維：
最近睡眠要睡非常的久，以前可以只睡7小時就好，現在很忙祿，很常表現出疲態，並且睡眠需要8小時還覺得不夠。
前一年是營養不良導致的身體不適，我可以好好補足營養。但是現在卻是身體一種無力、需要更多休息的感覺，這跟以前高一時候越野賽跑比賽，跑到全年級2、3名比起來，差好多！
以前上課、算命都可以一次持續上下去 4、5小時，還不會覺得累。現在2、3小時就會累了，這也是很無奈，身體跟不上意志，也大不如前。
祈願文：
大智大福大愛的上師，感謝您細細觀察著我們每天的喜憂，適時給予適當的照護。
老去是一種心有餘而力不足的苦，明明可以但是身體的五蘊已經不堪負荷，無奈感油然而生，倘若持續要滿足心中的期待，那勢必不服老，硬生生去扭轉五蘊老去的設限，但老去的事實就是如此。
上師，我向您祈願，祈願您祝福我讓我接納老去的現實，而非硬要跟老去對抗，我也祈願您能進入那些老去的生命當中，讓他們收到您的祝福，了悟四諦。
Sarwa Manggalam
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三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與道次第三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。
