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該如何面對突然而來莫名低落的情緒?(噶舉聖誡卡系列)

<噶舉聖誡卡系列>  

 

提問:該如何面對突然而來莫名低落的情緒?

 

抽到 : 34. 岡波巴喜聞心性

 

https://reurl.cc/N0aK0x

 

【內尋】停止向外尋找備案

 

找一個浮木來攀住,是我們每個人遇到問題時的常見反應。
 

但事實上,我們只需要向內尋找出內心的力量與篤定,那麼不論面臨到什麼情境,都能怡然自在地面對它們。

 

面對這樣狀況很多,也在尋找如何對治,當往內找只是看到一堆的情緒,但在往內看到情緒時就已經停止向外求解,只是如何找出內心的力量,並壯大這內心力量達到篤定,看來還是要請祖師多指點。

 

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「噶舉聖誡卡」包含五十個噶舉派禪師們的重要生命場景,彰顯噶舉派以禪定證量稱道的特質。透過牌卡、大禪修者的生命故事成為我們忙碌生活中更自在、不流於煩惱與二元對立的重要指引。讓聖者們透過牌卡的方式傳達祝福,陪伴學人行者一同走向解脫。

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