<解脫一日禪系列>
31.禪修有限制時間跟地點嗎？
沒有。
在傳統佛法上我們稱之為「佛法無時」。換句話說，修習佛法是沒有時間地點的限制的，因此禪修當然也沒有時間地點的限制。
然而不同的人可以根據自己的習慣，去選擇自己想要禪修的地點。
選擇一個通風、不要過度悶熱的環境，是練習禪修時的基本條件之一。
特別是如果是學習藏傳佛法會先在禪修前進行調息的話，那麽一個通風清涼的地點是不可或缺的。
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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。
「解脫一日禪」是一種禪修的訓練方式，由解脫協會創辦人羅卓仁謙所創：透過統一的四如母文與金剛總持短祈請文作為前行、大手印祈願文作為結行，正行則由行者「自行決定」。目標讓各自不同禪修進度的行者，能夠一同進行禪修。
我建議有興趣的朋友，先加入羅卓仁謙的LINE@：
