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10月初的禪修閉關後，朝聖群群主簡同學於日常進行「奉獻上師」的禪修，

就「 你覺得怎麼做可以讓(佛陀/祖師/上師)感到欣慰? 現在就可以付諸行動的一件事是什麼?  」思維著：

我認為現在可以付諸行動的一件事，就是以養成習慣為目標，先降低實踐門檻，達到每天禪修練習不間斷(時間長短不論)，待習慣養成後，再加深、加長。我覺得這是目前最適合自己生活的禪修方式。

如此透過座上引導式禪修與座下實踐於生活，以展現噶舉實修的風格，是解脫教團修心禪修現階段的練習重點。